Melakukan olahraga secara rutin sangat penting untuk menjaga kebugaran sekaligus untuk membuat tubuh bisa vit dan kencang. Adapun olahraga yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh tidak boleh dipaksakan , cukup latihan dari yang ringan-ringan dan secara bertahap semakin berat. Disamping untuk membakar lemak juga dapat membentuk tubuh . Apapun profesi kebugaran dan bentuk ideal tubuh sangat penting terutama untuk kepercayaan diri tampil di muka umum, apalagi serorang seniman film yang dituntut untuk tetap menjaga kebugarannya dan kesehatannya, karena biasanya pembuatan film akan memakan waktu yang panjang gaess.
Komentar