Sebaiknya segera menyadari ketika melihat cepatnya perempuan kehilangan moodnya gaess, karena secara hormonal perempuan mempunyai hormon yang suka bikin mood swings. Hormon tersebut biasanya dihasilkan pada saat perempuan mengalami kehamilan, menapouse, atau sedang menstruasi info-infonya hormon itu adalah estrogen dan progesteron yang memunculkan ekspresinya. Bisa marah, sedih, sukacita ataupun melamun berjam-jam, malas makan , sensitif banget jika sudah begini perlunya melatih mengelola pola makan dan jadwal tidur serta sedikit olahraga gaess. Agar mood terjaga dengan baik dan mampu mengatasi mood swing.
Komentar