emang keren kalo ngopag

Kebiasaan ngopi anak-anak muda adalah malam hari, sambil berbincang setelah makan malam, ada beberapa alasan sih gaess waktu lebih panjang dan kesibukan sudah longgar. Selepas kerja atau kuliah sambil nunggu jalanan lenggang dari kemacetan, tapi kadang malah kebablasan karena asyik ngobrol bersama kawan atau menemukan kawan baru di vibes perkopian. Akibatnya jam tidur menjadi makin larut dan agenda olahraga menjadi cancel, terus aktifitas selanjutnya kurang semangat karena kurang tidur , makanya kebutuhan kafein dalam kopi sangat diperlukan gaess. Yaitu kebutuhan ngopi pagi.

Coba yaa kita bahas keuntungan ngopi pagi, begini gaess ada beberapa info pertama tentang kesehatan yang sementara ini kurang diperhatikan misalnya dalam kopi terdapat kandungan asam fenolat dan flavonoid dua jenis antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Mereka akan bekerja secara optimal ketika pagi hari setelah kalian ngopi satujam hingga duajam dari bangun tidur. Ngopi pagi juga dapat mengatur siklus sirkadian tubuh, jadwal aktifitas harian karena siklus tidurnya normal. Ngopi pagi juga akan mendapatkanmanfaat dari unsur pemicu peradangan karena karena molekul dalam darah aktif mengatasi peradangan diawal hari gaess. Kalau kalian tidak terbiasa ngopi pagi cobalah sesekali merasakannya, dan jika merasakan ada manfaatnya apasalahnya kita mulai ngopi pagi gaess.